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Fühlst du dich auch fremdgesteuert? Wirst du auch ständig mit Forderungen deiner Kinder, deines/r Partners/in, deiner Eltern, deiner Arbeit, usw.

Ja? Beim "schlechten" Streiten kommt das oft vor - man fühlt sich blockiert, Mattscheibe, Nebel im Gehirn. Und dann wird Unerfreuliches aus dem Streit. Vorwürfe, Verhärtung, Groll.

In der allgemeinen Aufregung um eine Akademisierung der Lebens- und Sozialberatung brachte meine Kollegin Edith mich auf die Idee, ich könne während des laufenden Diplomlehrgangs noch den Fortbildu

Laut Martin Seligman gibt es fünf Lebensbereiche, die maßgeblich für unser Lebensglück und unser Wohlbefinden sind. Diese fünf Bereiche werden auch "fünf Säulen des Glücks" genannt.

"Das war nur Zufall - eigentlich bin ich richtig dumm und kann nichts."
"Ich bin nicht gut genug!"
"Merkt eigentlich niemand, dass ich diese Beförderung nicht verdient habe?"

Im Seminar "Angst und Angststörungen", das von Mag.

Supervision ist unerlässlich, wenn man im beraterischen Umfeld tätig ist. Meist wird eine Supervisionsstunde am Ende eines Arbeitstages angehängt oder irgendwie dazwischen gezwickt.

Weißt du, warum Verkaufen nichts mit "anbieten" zu tun hat? Weißt du, was Unternehmen wirklich brauchen und wie du das herausfindest? Weit du, wie du mit Vertrauen und Mehrwert überzeugst?

Wo der gesunde Selbstwert fehlt, fehlt die Basis für Wohlbefinden und psychische Gesundheit.

Meist fängt es harmlos und schleichend an - man vergisst einige Namen, hat Gleichgewichtsprobleme.

Methoden, sich zu entspannen gibt es viele. Was aber, wenn deine Spannung einfach nicht gehen will?

Wenn du mittleren Alters bist und sowohl die alten als auch die jungen Familienmitglieder versorgst, dann gehörst du zur Sandwich-Generation.