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Wo der gesunde Selbstwert fehlt, fehlt die Basis für Wohlbefinden und psychische Gesundheit.

Meist fängt es harmlos und schleichend an - man vergisst einige Namen, hat Gleichgewichtsprobleme.

Methoden, sich zu entspannen gibt es viele. Was aber, wenn deine Spannung einfach nicht gehen will?

Wenn du mittleren Alters bist und sowohl die alten als auch die jungen Familienmitglieder versorgst, dann gehörst du zur Sandwich-Generation.

... und den Frühbucherbonus noch in Anspruch nehmen.

Jede/r kennt sie, die Kämpfe auf dem Spielplatz zwischen Mutter und Kind, wenn das Kind noch spielen und die Mutter nach Hause gehen will, weil es Zeit für das Mittagessen ist.

Geht es dir auch so, dass du dich manchmal fragst, wer du eigentlich bist? Was dich geprägt hat und wie du eine erfüllte Zukunft gestalten kannst?

Was blockiert mich? Was hindert mich daran, der Mensch zu sein, der ich in Wahrheit bin?

Die meisten Österreicher:innen sind von legalen Substanzen abhängig. Das bedeutet nicht, dass diese Süchte ungefährlich sind.

Mit einem lachenden und einem weinenden Auge ging unser letztes Modul der

In der Ausbildung für unsere kommenden Supervisor:innen "predige" ich das Prinzip, dass Supervidieren nur durch eben das Supervidieren selbst eingeübt werden kann - analog zum Schwimmen, das nur im

An der Grenze sind wir wesentlich!